This is a Hitskin.com skin preview
Install the skin • Return to the skin page
Si ta ruajmë zemrën?
2 posters
:: Shkencat Ekzakte :: Mjekesia
Faqja 1 e 1
Si ta ruajmë zemrën?
Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku më i madh i vdekjeve në të gjithë botën dhe për këtë arsye duhet të dimë të ruajmë zemrën.
Shumë aktivitete në dukje të padëmshme janë shkak i mosfunksionimit të mirë të saj. Ja disa nga “veset” që dëmtojnë zemrën tonë dhe që duhet të mundohemi t’i shmangemi:
Nevrikosja - Personat agresivë e vendosin zemrën në sforco të tepruara duke e dëmtuar atë.
Mërzia - Mërzia çon në një stil jete shumë pak të shëndetshëm: pihet më shumë duhan dhe pije alkoolike kur je i mërzitur.
Fjetja më pak se 5 orë gjatë natës - Personat që flenë më pak se 5 orë në natë rrezikojnë dy herë më shumë të goditen nga sëmundjet e zemrës se personat që flenë 7 orë gjatë natës.
Shikimi i tepërt i TV - Qëndrimi për orë të tëra para TV rrit rrezikun e infarktit.
Aktiviteti i tepërt fizik - Është gabim i madh të bësh palestër apo sport pa limit. Zemra mund të mos e përballojë.
Të ngrënit e mishit të kuq - Mishi i kuq ka shumë yndyrë që rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Re: Si ta ruajmë zemrën?
zemren me mir ta ruajme nga zhgenjimet qe i ndodhin ne jete sepse preket shum shpejt e shkreta
Anakonda- Super Moderatore
- Numri i postimeve : 2874
Reputation : 34
Join date : 10/02/2012
Age : 29
Location : Australia
Similar topics
» Veset, që rrezikojnë Zemrën
» Puna me turne dëmton zemrën
» Cilat jane arsyet qe do te ndaheshit nga njeriu i zemres ?
» Kinezi do të ecë 1600 kilometra për ta fituar zemrën e një vajze
» Puna me turne dëmton zemrën
» Cilat jane arsyet qe do te ndaheshit nga njeriu i zemres ?
» Kinezi do të ecë 1600 kilometra për ta fituar zemrën e një vajze
:: Shkencat Ekzakte :: Mjekesia
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
|
|